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Colesterol

Colesterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Colesterol que no sean espinaca Malabar, cocinado.

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	3100 mg	3.1%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	3100 mg	3.1%
Carne, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	3010 mg	3.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, cerebro, cocinado, empapado y frito	2559 mg	2.56%
Carne de cerdo, frescas, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	2552 mg	2.55%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, sesos, cocinado, frito	2504 mg	2.50%
Huevo, yema de huevo, se secó	2307 mg	2.31%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	2195 mg	2.20%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito	2120 mg	2.12%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo	2100 mg	2.1%
Cordero, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	2043 mg	2.04%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	2017 mg	2.02%
Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito	1995 mg	2.00%
Huevo, entero, se secó	1630 mg	1.63%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	1590 mg	1.59%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, cerebro, en bruto	1352 mg	1.35%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	1085 mg	1.08%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido	1002 mg	1.00%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	991 mg	0.99%
Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo	933 mg	0.93%

espinaca Malabar, cocinado

espinaca Malabar, cocinado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en espinaca Malabar, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	92.5 g	92.5%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	96 kJ
Proteína	2.98 g	2.98%
lípido total (grasa)	0.78 g	0.78%
Ceniza	1.04 g	1.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.71 g	2.71%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Calcio, Ca	124 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.48 mg
El magnesio, Mg	48 mg	0.05%
El fósforo, P	36 mg	0.04%
Potasio, K	256 mg	0.26%
Sodio, Na	55 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.111 mg
El manganeso, Mn	0.255 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.9 mg	0.01%
tiamina	0.106 mg

Nutrientes en espinaca Malabar, cocinado